«Волосопад» одолевает? Не спешите паниковать:

в сутки выпадает до 50-100 волосков.
Узнать, находитесь ли вы в границах нормы, поможет простая самодиагностика.

Не трогайте волосы в течение дня, а вечером расчешитесь над светлым полотенцем:
увидели на конце волоса белую луковицу — он выпал в стадии покоя, это нормально;
в случае, когда ее нет, — волосяной стержень переломился, значит, необходимо устранять ломкость;
если луковица темненькая — волос выпал из-за недостаточного питания или механического травмирования.

Сделайте пробор и пригладьте волосы с двух сторон. Присмотритесь к недавно отросшим, торчащим волоскам: в норме их должно быть не менее 15 на 5 сантиметров. Если у вас их меньше, пора принять меры.

Гормональные сбои, стрессы, диеты или повреждения — все это причины, почему вы можете терять волосы. Чтобы сократить такую реакцию, требуется комплексное восстановление.

https://batel.ru/kategorii/volosy-potrebnosti-ot-vypa..